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身為圖書館管理員的亨利（艾瑞全克·巴納飾），本來一直普普通通的幹著這份工作，但自從他患上一個疑難雜症之後，他的生活就註定不再普通。而他身上這個治不好的病，稱為“慢性時間錯位症”。隨時隨地可能發病，而發病的臨床癥狀就是－－時空穿梭。

時空穿梭本來是一件令許多人覺得美妙的事情，可亨利肯定不會這麼覺得，因為每次時空穿梭的發生時間不但無法受到亨利的控制，而且衣物都是無法跟著亨利一起穿梭的，所以每次時空穿梭完畢亨利都是赤身裸體，為此他也沒少出糗事。經歷了上百次時空穿梭之後，亨利已經漸漸習慣了這種非常規的生活，直到在一次穿梭的時候，他遇見了一位叫克萊爾（瑞秋·麥克亞當斯飾）的女孩。

愛上了克萊爾的亨利，穿梭到6歲時候的克萊爾處，告訴了她自己是克萊爾未來的丈夫，並且還在她面前表演了一次時空穿梭，此後十多年，克萊爾一直靜候著亨利的出現。兩人終於遇見了，迅速的進入熱戀、結婚，還生了一個女兒，可是亨利依舊會隨時隨地消失，亨利始終不能控制自己的能力。在時間的緩緩流逝裡，兩個人經歷了許許多多的磨難，作為一名時間旅行者的妻子，克萊爾必須用一種不同於常人的方式來繼續自己的家庭生活……